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Cómo un pequeño cambio en tu forma de entrenar puede mantenerte ágil por más años

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Cómo un pequeño cambio en tu forma de entrenar puede mantenerte ágil por más años

La potencia muscular, entendida como la capacidad de generar fuerza de manera rápida, es uno de los pilares más importantes de la autonomía física. Sin embargo, suele ser también el componente más olvidado en los entrenamientos cotidianos. De acuerdo con recientes investigaciones, su pérdida comienza antes de lo que la mayoría imagina: a partir de…

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Principal, Salud

Vinculan a proceso a Norma Angélica “N” por asociación delictuosa en el caso del asesinato de colaboradores de Clara Brugada

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Vinculan a proceso a Norma Angélica “N” por asociación delictuosa en el caso del asesinato de colaboradores de Clara Brugada

Un juez de Control determinó vincular a proceso a Norma Angélica “N” por el delito de asociación delictuosa, en relación con el asesinato de Ximena Guzmán y José Muñoz, colaboradores cercanos de la jefa de Gobierno de la Ciudad de México, Clara Brugada Molina. Durante la continuación de audiencia realizada en los juzgados de la…

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CDMX, Principal

Sonora toma la voz: arrancan audiencias ciudadanas para la Reforma Electoral

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Sonora toma la voz: arrancan audiencias ciudadanas para la Reforma Electoral

Hermosillo, Sonora; 9 de octubre de 2025 – Con la participación activa de diversos sectores de la sociedad, este miércoles arrancaron en Sonora las audiencias ciudadanas para la elaboración de la propuesta de Reforma Electoral, encabezadas por el gobernador Alfonso Durazo Montaño y la secretaria de Gobernación, Rosa Icela Rodríguez Velázquez. El mandatario sonorense destacó…

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Estados, Principal

Ciudad de México obligará la separación de basura a partir de 2026 para fomentar reciclaje y sostenibilidad

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Ciudad de México obligará la separación de basura a partir de 2026 para fomentar reciclaje y sostenibilidad

A partir del 1° de enero de 2026, la separación de basura será obligatoria en la Ciudad de México, con el objetivo de reciclar o aprovechar el 50% de las ocho mil 600 toneladas de residuos que se generan diariamente en la capital. La medida fue anunciada tras la instalación del órgano de gobierno de…

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CDMX, Principal

Autoridades descartan riesgo estructural en la Línea 12 del Metro tras revisión de la columna LOE 14

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Autoridades descartan riesgo estructural en la Línea 12 del Metro tras revisión de la columna LOE 14

El Gobierno de la Ciudad de México informó que, tras una revisión técnica exhaustiva, no existe riesgo estructural en el tramo elevado de la Línea 12 del Metro, a la altura de la columna LOE 14, ubicada a unos 170 metros de la estación Lomas Estrella. La inspección fue realizada por ingenieros especialistas del Sistema…

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CDMX, Principal

Fiscalía investiga 18 denuncias por falsas amenazas de bomba en la UNAM

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Fiscalía investiga 18 denuncias por falsas amenazas de bomba en la UNAM

La Fiscalía General de Justicia de la Ciudad de México (FGJCDMX) informó que ha recibido 18 denuncias relacionadas con falsas amenazas de bomba en diferentes instalaciones de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), registradas en las últimas semanas. La dependencia aseguró que las investigaciones presentan avances importantes, entre ellos la identificación de personas posiblemente…

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