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Hacer un picnic en la Ciudad de México es una forma sencilla de escaparse del ruido sin salir de la urbe. Entre avenidas, museos y barrios históricos, la capital guarda parques ideales para tender un mantel, compartir comida y pasar la tarde sin prisas. La clave está en elegir bien el lugar y planear una…
Nunca ha sido tan fácil estar en contacto y, al mismo tiempo, tan común sentirse solo. Mensajes, reacciones y videollamadas mantienen un hilo constante de comunicación, pero no siempre sustituyen la experiencia de compartir un espacio físico con otra persona. En la era digital, las amistades “offline” —las que se construyen y se sostienen cara…
La lectura es una de las herramientas más poderosas para el desarrollo humano. Más allá de ser un hábito asociado a la escuela o al trabajo académico, leer influye de manera directa en la forma en que pensamos, nos comunicamos, comprendemos el mundo y nos relacionamos con los demás. En una época marcada por la…
Leer más “Por qué leer sigue siendo un superpoder en la era digital” »
Abrir el clóset suele ser una decisión automática: lo cómodo, lo oscuro, lo que combina con todo. Pero en los últimos años ha tomado fuerza una idea sencilla con base psicológica: el dopamine dressing. No promete felicidad instantánea ni sustituye el autocuidado real, pero sí propone usar el color como una herramienta cotidiana para influir…
La mesa decembrina mexicana conserva sus clásicos como el bacalao, mientras ingredientes como el acitrón enfrentan restricciones por ley.
La moda rápida (fast fashion) ha sido uno de los motores de consumo más impactantes para el ambiente: producción masiva, cambio de tendencias constante y desechos textiles que difícilmente se degradan. Frente a esto, surge una opción más consciente: el swapping o intercambio de ropa —una práctica donde tu armario se convierte en moneda de…
Leer más “Swapping o intercambio de ropa: la alternativa sustainable a la moda rápida” »
Así como una “dieta” ayuda a replantear la relación con la comida, una “coma financiera” propone hacer una pausa consciente en el consumo para observar, revisar y reorganizar los gastos. No se trata de dejar de gastar para siempre ni de adoptar medidas extremas, sino de crear un periodo deliberado de análisis que permita recuperar…
En una cultura que glorifica la productividad constante y la agenda siempre llena, el aburrimiento suele percibirse como una pérdida de tiempo. Sin embargo, la psicología y la neurociencia han comenzado a reivindicarlo como un estado mental valioso. No tener planes, espacios vacíos en el calendario o momentos sin estímulos no solo no es perjudicial,…
Leer más “El poder del aburrimiento creativo: por qué no tener planes puede ser el mejor plan” »
Durante años, las redes sociales funcionaron como un enorme escaparate. Influencers recomendaban productos con entusiasmo constante y el algoritmo premiaba la compra impulsiva. Pero en ese mismo ecosistema ha surgido un contra-movimiento que cuestiona la lógica del “cómpralo ya”: el de-influencing. Lejos de promover marcas, esta tendencia invita a frenar, analizar y, muchas veces, no…
Leer más “De-influencing: el movimiento que dice “no compres” en la economía de la atención” »
Durante mucho tiempo, el estereotipo del “tío cool” se reducía a la persona que llegaba con regalos, chistes y cierta distancia emocional. Pero en los últimos años, especialmente entre millennials y jóvenes adultos sin hijos, ha surgido una subcultura que está redefiniendo profundamente ese papel: los cool aunt/uncle, tíos y tías que no son figuras…